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Yoga-Gruppenkurse, Workshops & Retreats in Falkensee
Entdecke dein Wohlfühl-Angebot.
Workshops & Retreats
Für mehr Energie und Balance
Entdecke inspirierende Workshops, Yoga-Events & Coaching-Sessions in Falkensee und Umgebung. Ob sanftes Yin Yoga, kraftvolle Retreats oder persönliche Coaching-Workshops – hier findest du genau das Event, das dich unterstützt, neue Energie zu tanken, Klarheit zu gewinnen und in deine Balance zu kommen.
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mehr Entspannung & Achtsamkeit Leben
persönliche Weiterentwickelung
Zeit für dich selbst
Yoga-Gruppenkurse in Falkensee
Dein Weg zu mehr Gelassenheit
In meinem Yoga- Unterricht (Hatha Yoga) unterstütze ich dich dabei, durch Meditation und das Vertiefen der Yoga- Haltungen, deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und deine Wahrnehmung auf deinen Körper und deinen Atem zu fokussieren.
Auf eine gesunde Ausrichtung lege ich Wert und damit bist du selbst in der Lage, dich zu stabilisieren, zu orientieren und gleichzeitig zu entspannen. Deshalb sind meine Anleitungen sehr präzise.
Alle Kurse sind in Abstufungen von leicht bis fortgeschritten fordernd und du lernst
- eine fließende Abfolge der grundlegenden Körperhaltungen (Asanas)
- eine gesunde Ausrichtung sowie spezielle Dehnungs- und Kräftigungsübungen (drills)
- verschiedene Atemtechniken
Du kannst in den folgenden offenen Klassen jederzeit miteinsteigen.
In den Abendklassen praktizieren wir alle 4-6 Termine sog. Faszien-Yoga
(fasziales Bindegewebe dehnen und unsere Muskeln trainieren).
aus Anspannung wird Entspannung
aus Unruhe wird Zuversicht
aus Festigkeit wird Flexibilität
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