rest – relax – recharge
Hast du auch den Wunsch, mal Pause zu drücken?
Dein Alltag hält verschiedenste Aufgaben und Rollen für dich bereit, die du alle bestmöglich erfüllst, denn du bist super zuverlässig, verantwortungsbewusst und leistungsfähig. Manchmal fühlst du dich wie ein Hamster im Laufrad…. innerlich müde. Und du fragst dich: „warum ist das immer wieder so? Passiert das nur mir? Mache ich nicht genug?“
Insprirationen zu diesen Fragen und auch dazu, wie unser Nervensystem „funktioniert“, bekommst du bei unserem Tages-Retreat am 25. und 26. April.
Viel wichtiger ist jedoch, dass du mal frei von Zielen, To-do-Listen und Funktionieren sein kannst. Dass du einen Raum betreten kannst, der dir Schutz bietet und du dich tief entspannen sowie frei bewegen kannst. Ein Raum, in dem du nichts beweisen musst und niemand sein sollst. Denn so wie du bist, bist du genug – ganz pur, echt und ungeschminkt.
In einer Zeit, die uns immer wieder viel abverlangt, laden wir dich ein, tief zu entspannen. Du darfst langsamer werden, tiefer atmen, dich erinnern, wie sich Freiheit im Körper anfühlt.
Das ist alles für dich
- Tee-Zeremonie
- Impulse für dein Nervensystem
- Entspannungs-Yoga (Yin Yoga)
- Bewegungsmeditation/ free motion/ freies Tanzen
- Coaching Impulse + Journaling
- Restoratives – Yoga – Nidra
- und, auch für das leibliche Wohl ist gesorgt
Yvonne Janotte & Sonia Dimitrow