Sanfte Entspannung & neue Energie
Ein- bis zweimal im Monat biete ich eine ausführliche Yin Yoga Praxis mit wechselnden Schwerpunkten an.
Diese Einheiten bieten dir Erholung & Ausgeglichenheit, Vitalisierung deiner Faszien und deinem Bindegewebe sowie die Steigerung deiner Beweglichkeit.
Durch tiefe Dehnung, bewusste Atmung & gezielte Stimulation der Meridiane unterstützen wir den natürlichen Energiefluss im Körper und schaffen Raum für innere Balance.
Gönn dir diese kleine Auszeit für dich – inkl. Tee & Austausch!
Warum Yin Yoga?
✔ Sanfte Dehnung für tiefgehende Entspannung
✔ Aktivierung des Energieflusses durch Meridiane
✔ Reduzierung von Stress & Anspannung
✔ Mehr Beweglichkeit & innere Balance
Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder Yin Yoga ausprobieren möchtest – dieses Special ist für alle Level geeignet!
nächstes Special am: Sonntag, 19. April 2026
Rücken-Mobilisierung
Im frischen Frühlingsgras liegen, den weiten Blick Richtung Himmel und die Wolken beobachten….ohne Schmerzen. In diesem Yin Yoga Special geht es dieses Mal um die Entspannung und Mobilisierung unseres Rückens – wir werden in Vor- und Rückbeugen sein, den Körper seitlich dehnen sowie in Drehbewegungen unsere Faszien trainieren. Für einen gesunden Rücken ist eine geöffnete Hüfte und ein entspannter Schulterbereich ebenfalls wichtig, so dass wir auch diese mobilisieren werden.
Jetzt anmelden & dir Erholungszeit schenken!
Sichere dir deinen Platz für diese besondere Yin-Yoga-Stunde und erlebe die wohltuende körperliche & mentale Wirkung.
