Yoga-Gruppenkurse, Workshops & Retreats in Falkensee
Entdecke dein Wohlfühl-Angebot.
Workshops & Retreats
Für mehr Energie und Balance
Entdecke inspirierende Workshops, Yoga-Events & Coaching-Sessions in Falkensee und Umgebung. Ob sanftes Yin Yoga, kraftvolle Retreats oder persönliche Coaching-Workshops – hier findest du genau das Event, das dich unterstützt, neue Energie zu tanken, Klarheit zu gewinnen und in deine Balance zu kommen.
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Zeit für dich selbst
Special
Yin Yoga Special in Falkensee
Fr, 06.11. · 18 Uhr
Ausführliche Yin Yoga Praxis mit wechselnden Schwerpunkten: tiefe Dehnung, bewusste Atmung und neue Energie für Faszien und Bindegewebe. Inklusive Tee und Austausch.
Yoga-Coaching
YoCo – Yoga & Coaching-Gruppenkurs
Sa, 07.11. · 12 Uhr
Yoga trifft Coaching: Mit Bewegung, Bildern und achtsamen Fragen kommst du deinem Denken, Fühlen und Handeln auf die Spur – für mehr Klarheit und ein feineres Körpergefühl.
Yoga-Gruppenkurse in Falkensee
Dein Weg zu mehr Gelassenheit
In meinem Yoga- Unterricht (Hatha Yoga) unterstütze ich dich dabei, durch Meditation und das Vertiefen der Yoga- Haltungen, deine Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen und deine Wahrnehmung auf deinen Körper und deinen Atem zu fokussieren.
Auf eine gesunde Ausrichtung lege ich Wert und damit bist du selbst in der Lage, dich zu stabilisieren, zu orientieren und gleichzeitig zu entspannen. Deshalb sind meine Anleitungen sehr präzise.
Alle Kurse sind in Abstufungen von leicht bis fortgeschritten fordernd und du lernst
- eine fließende Abfolge der grundlegenden Körperhaltungen (Asanas)
- eine gesunde Ausrichtung sowie spezielle Dehnungs- und Kräftigungsübungen (drills)
- verschiedene Atemtechniken
Du kannst in den folgenden offenen Klassen jederzeit miteinsteigen.
In den Abendklassen praktizieren wir alle 4-6 Termine sog. Faszien-Yoga
(fasziales Bindegewebe dehnen und unsere Muskeln trainieren).
aus Festigkeit wird Flexibilität
Kurs
Morgenyoga in Falkensee – Starte kraftvoll und entspannt in den Tag
Dienstag 7:30 Uhr
Gönn dir dienstags einen bewussten Start in die Woche: sanft aktivierendes Yoga für einen wachen Körper und einen klaren Geist. Für Anfänger und Geübte.
Kurs
Yoga für Anfänger in Falkensee – Starte entspannt mit dem Sonnengruß
Mittwoch 18:00
Dein sanfter Einstieg ins Yoga: Jeden Mittwoch lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen – bis der Sonnengruß fließend und stabil sitzt. Ganz ohne Vorkenntnisse.
Kurs
Yoga für Fortgeschrittene in Falkensee – Deine Praxis vertiefen
montags 19:00 Uhr und dienstags 20:00 Uhr
Für alle mit Yoga-Erfahrung: Wir vertiefen die Asanas, verbessern die Ausrichtung und stärken Kraft und Koordination. Montags gemischt, dienstags in der Männergruppe.