Sanfte Entspannung & neue Energie
Ein- bis zweimal im Monat biete ich eine ausführliche Yin Yoga Praxis mit wechselnden Schwerpunkten an.
Diese Einheiten bieten dir Erholung & Ausgeglichenheit, Vitalisierung deiner Faszien und deinem Bindegewebe sowie die Steigerung deiner Beweglichkeit.
Durch tiefe Dehnung, bewusste Atmung & gezielte Stimulation der Meridiane unterstützen wir den natürlichen Energiefluss im Körper und schaffen Raum für innere Balance.
Gönn dir diese kleine Auszeit für dich – inkl. Tee & Austausch!
Warum Yin Yoga?
✔ Sanfte Dehnung für tiefgehende Entspannung
✔ Aktivierung des Energieflusses durch Meridiane
✔ Reduzierung von Stress & Anspannung
✔ Mehr Beweglichkeit & innere Balance
Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder Yin Yoga ausprobieren möchtest – dieses Special ist für alle Level geeignet!
nächstes Special am Freitag, 06. November 2026
Herbst
In Wärme und bei Kerzenschein stimmen wir uns auf die Zeit des Rückzugs und der Verbundenheit ein. Zusätzlich stärken wir unser Immunsystem durch bewusste Atmung & Stimulation der Meridiane von Lunge und Dickdarm.
Nach TCM befinden wir uns jetzt im Element Metall (Herbst) - welches das Reinigen, Ablösen und Ausscheiden zum Fokus hat (Lunge, Dickdarm und Haut). Du kannst jetzt im Herbst Sorge dafür tragen, gut du durch den Winter zu gehen - körperlich (wärmende reinigende Nahrung, frische Luft, das Immunsystem und den Kreislauf trainieren) und auch mental (wovon möchte ich mich lösen?, was trägt mich nicht mehr?, was gibt mir Energie?, die Besinnung auf das Wesentliche).
Ein erholsamer Wochenausklang am Freitag Abend!
Jetzt anmelden & dir Erholungszeit schenken!
Sichere dir deinen Platz für diese besondere Yin-Yoga-Stunde und erlebe die ganzheitliche wohltuende Wirkung
